A lecitina de soja é um produto natural preparado a partir da gordura extraída da soja, que serve para controlar o colesterol, os sintomas da menopausa e favorece o bom funcionamento do sistema nervoso.

7 benefícios para sua vida!

1) Redução do Colesterol
Esse é o principal benefício da lecitina de soja: reduzir o mau colesterol! Essa redução ocorre porque ela age como emulsificante, dissolvendo as gorduras e evitando que placas lipídicas se formem nos vasos e artérias. Dessa forma, a lecitina de soja reduz o mau colesterol e diminui o risco de enfarte e derrames.
2) Auxilia a saúde mental
Recentes pesquisas científicas têm demonstrado que a lecitina de soja tem a capacidade de melhorar a memória, por meio de estímulos ao cérebro. Em outras palavras, ela ajuda a diminuir a perda da memória relacionada ao envelhecimento.
3) Emagrecimento
A lecitina de soja atua como emulsificante, por si só já teria como efeito secundário o emagrecimento, na medida em que ajuda na eliminação da gordura. A lecitina de soja é considerada um termogênico natural capaz de acelerar o metabolismo daquele que a consome. Como consequência, há maior gasto calórico, contribuindo, assim, para o emagrecimento.
4) Redução dos efeitos da menopausa
A lecitina de soja é um importante aliado à saúde da mulher, isto porque ajuda a aliviar os sintomas da menopausa, como a diminuição das ondas de calor. Além disso, ela ajuda a regular a produção hormonal, o que contribui para amenizar as dores excessivas provocadas pela menstruação.Por ter uma considerável influência na produção hormonal, mulheres grávidas não devem consumir a lecitina de soja.
5) Melhor funcionamento do fígado
Por ser emulsificante, a lecitina de soja quebra as partículas de gorduras presentes no organismo, auxiliando, assim, no funcionamento do fígado.
6) Melhor digestão
A lecitina de soja pode contribuir para a melhoria da digestão, isto porque quebra as partículas de gorduras presentes no organismo, desafogando o trabalho do sistema digestório.

7) Auxilia a saúde da pele
Novamente, por ter como consequência a quebra das partículas de gorduras, a lecitina de soja elimina grande parte das impurezas que a nossa pele absorve. Dessa forma, problemas relacionados, por exemplo, à acne podem ser diminuídos e, até mesmo, evitados




Propriedades da lecitina de soja
A lecitina de soja possui propriedades adstringentes, calmantes, anti-reumática, emoliente, fungicida, laxante, tônica; hipocolesterolêmica, emulsificante e nutritiva. Sendo muito importante para o bom funcionamento do organismo, mas só deve ser utilizada mediante orientação médica.
Como tomar lecitina de soja
Recomenda-se tomar 2 cápsulas de lecitina de soja 3 vezes ao dia, num total de 6 cápsulas diárias, ou 3 g de lecitina de soja granulada por dia.
​Efeitos colaterais da lecitina de soja
A lecitina de soja não possui efeitos colaterais, se consumida corretamente.
A lecitina de soja e menopausa
A lecitina de soja é um derivado da soja que serve para emagrecer e reduzir alguns incômodos causados pela menopausa, como a instabilidade emocional, as ondas de calor, a insônia e a obesidade.A lecitina de soja é um derivado da soja, rica em ácidos graxos poli-insaturados essenciais e em nutrientes do complexo B como colina, fosfatídios e inositol, que atua de forma benéfica nas alterações hormonais típicas da menopausa.

Para que serve a lecitina de soja
A lecitina da soja serve tanto para mulheres em menopausa, como para aquelas que possuem o ciclo menstrual irregular, por oferecer um substrato natural de alto valor biológico e constituir um excelente suplemento alimentar rico em vitaminas lipossolúveis.
Só não deve ser utilizada durante a gravidez e durante a terapia de reposição hormonal.